鏡で見る正面はすっきりしていても、ふとした写真の後ろ姿で「背中がもたついて見える」と驚いたことはありませんか。横浜でも、秋冬のニットやタイトなトップスを着る前に、背中のラインを気にされる方が増えてきます。

■背中にもたつきが出やすい理由
・スマホやパソコン作業で肩が前に入り、肩甲骨が外側へ広がったまま固まりやすいと考えられています。
・肩甲骨まわりの動きが少ないと、周辺の筋肉がこわばり、巡りも滞りがちです。
・背中は自分で見えにくく触れにくいため、脂肪や張りに気づくのが遅れやすい部位です。

肩甲骨は、背中の印象を左右する”要”ともいえる場所。ここが動きやすくなるだけで、姿勢や後ろ姿の見え方が変わってくることが期待できます。

■今日からできる肩甲骨ほぐし
1. 両肩に指先をのせ、ひじで大きな円を描くように前後10回ずつ回す
2. 背中の後ろで手を組み、胸を開いて深呼吸を3回
3. 座り姿勢のときは、ときどき肩をすくめてストンと落とす

■プレステージの背中ケア
背中の張りやもたつきには、アーユルヴェーダをベースにしたボディケアがおすすめです。体質に合わせて選ぶオイルと、しっかりとしたハンドマッサージで、自分では届きにくい肩甲骨まわりから背中全体を丁寧にほぐしていきます。気になる部分には、ハイパーナイフを組み合わせた集中ケアもご提案可能です。

後ろ姿は、他の人からは意外とよく見られているもの。薄着の季節が終わった今こそ、見えないところを整えておきたいタイミングです。

プレステージ横浜店で、後ろ姿から印象の変わるボディケアを体感してみませんか。お気軽にご相談ください。