秋は食べ物がおいしく、つい食べ過ぎてしまう季節。「夏より体が重い」「横浜でボディケアを始めたい」と感じる方も多いのではないでしょうか。

■食欲の秋に太りやすくなる理由
・暑さで疲れた胃腸が回復し、食欲が高まりやすいと考えられています。
・気温が下がると、体が熱を作るためエネルギーを蓄えやすくなるといわれています。
・冷たい飲み物や冷房で冷えた体は、巡りが滞りやすく代謝も低下しがちです。

無理な食事制限よりも、体を冷やさず巡りを保つことが、太りにくい体づくりの土台になると考えられています。

■代謝を落とさない3つの習慣
1. 温かい飲み物や汁物で内側から温める
2. 湯船につかり体の深部までじっくり温める
3. 就寝前に軽くストレッチをして巡りを促す

■プレステージのボディケア
アーユルヴェーダをベースにしたリンパ排泄マッサージで、滞りがちな巡りへのアプローチが期待できます。温かいオイルとハンドマッサージでリラックスしながら整えられます。気になる部位には、マシンとハンドを組み合わせた痩身エステもおすすめです。完全個室なので周りを気にせずお過ごしいただけます。

運動が苦手な方や忙しくて時間が取れない方も、サロンでのケアを取り入れることで、無理なく体を動かしやすい状態に整えられます。秋のうちに巡りの良い体を整えておくと、冬に向けた体づくりにもつながると考えられています。食べ過ぎが気になり始めた今が、ボディケアを見直すタイミングです。

プレステージ横浜店では、体質やお悩みに合わせたプランをご提案しています。ぜひお気軽にご相談ください。